Resurslarda ýaşamak: Duýgusal ýadawlyk bilen nädip göreşmeli. Öz-özüňi ösdürmek, şahsy netijelilik

Dünýäde ýüz millionlarça ýadaw adam ýaşaýar. Biz uzak wagtlap işlemek, okamak, maşgala aladasyny etmek, saglygymyzy dolandyrmak, maliýeni dolandyrmak we ýakynlarymyz we dostlarymyz bilen gatnaşyklary ösdürmek zerurlygyndan ýadadyk. Yzygiderli stres we ýadawlyk sebäpli dörän ýadawlygy diňe dynç alyşa gitmek bilen ýeňip bolmaýar. Bu kitabyň awtory Marina Hidekel we Arianna Huffington endik awtomatlaşdyrmasy prinsipine esaslanýan Thrive mikrostep usulyny işläp düzdüler. Kiçi, ýöne yzygiderli üýtgeşmeler size kynçylyksyz ruhuňyzy dikeltmäge, saglygyňyzy we hal-ýagdaýyňyzy gowulandyrmaga we netijede öndürijiligiňizi ýokarlandyrmaga mümkinçilik berer. Thrive usuly uklamakdan we iýmitlenmekden başlap, döredijilik we dynç alyşa çenli durmuşyň dürli ugurlaryna degişlidir. Bu kitapdaky maslahatlara üns beriň, şeýlelikde ýadawlygy ýeňip, özüňizi has gowy tarapa üýtgedip bilersiňiz.

Информация о цене, технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях. "Gerekli" не является продавцом товаров, размещенных на платформе. "Gerekli" будет пытаться содействию разрешения споров, но не гарантирует возврат средств или обмен товара. "Gerekli” platformada ýerleşdirilen harytlaryň eýesi däl. “Gerekli” dawalaryň çözülmegine ýardam etmäge çalyşar, emma serişdeleriň yzyna gaýtarylmagyny we harydyň çalşylmagyny kepillendirmeýär.